最近なんだかちょっとした事で
すぐに青あざが出来る
しかも、なかなか消えない…
など
お悩みまでは行かなくても
青あざができるたびに
どうして？何でだろ？
と疑問を持っている方に警報です👆
そのまま ほっといたら
もしかしたら、
しみ、しわ、たるみ 美容面でも
何でだろぉ〜？に悩まされる確率高いかも💦
早くおばさん→おばあちゃんになっちゃうかもよ
どうしてすぐに出来るのか？
青あざがすぐできる理由には
毛細血管が関わっています
体は60兆個の細胞からできている
細胞の集合体
そして、その細胞に栄養と酸素を
送っているのが血管です
そして
全身の血管の総長は、約10万km（地球2周半）
その9割以上を毛細血管が占めています
内出血とは？
名前の通り皮膚の内側で出血が起こって出来る
画像のように、私たちの皮膚の下には、
めちゃくちゃ細かい毛細血管が網目のように
びっしり広がっています
毛細血管の壁はとても薄いため
外側から衝撃で破れ
血管の外に出た血液は
じわじわと周りの組織に広がります
これが透けて見える現象が
青あざ・内出血となります
肌と血管の共通点
皮膚が薄い厚いによっても
皮膚の中で起こっている出血が
目立つか目立たないかという理由もあるけど
同じように衝撃を受けても
青あざや内出血にならない方もいる
この違いについての理由は
皮膚が薄い厚いによっても
皮膚の中で起こっている出血が
目立つか目立たないかという理由もあるけど
同じように衝撃を受けても
青あざや内出血にならない方もいる
この違いについての理由は
これはズバリ毛細血管の質
外からの衝撃に耐えるには
固い強靭な血管ではなく
柔軟性が必要
そしてその柔軟性の鍵を握るのが
コラーゲン
若々しいプルンと弾力のあるお肌は
コラーゲンが豊富と言われていますが
衝撃に耐えるための血管にも
実は大きくコラーゲンが関わってきます
血管の構成要素
血管壁はほぼコラーゲンで構成されている
といっても過言ではありません。
そして、
コラーゲンを構成する要素は
・タンパク質
・鉄
・ビタミンC
これがないと作れないんですぅ💦
もちろん他にも色々な栄養素が関わっていますが
主には3つ、どれが欠けてもだめ✊
なので、女性は特に生理中、前後は
同じような衝撃を受けても
あざ、内出血を起こしやすい
これは主要構成要素の鉄が一気に流れてしまうから
まして、その期間に飲み会などあり
お酒を飲む機会が多かったりすると
更に青あざは出来やすい
これは飲酒によってビタミンCが消耗されるから！
喫煙なんて考えただけでもやばいです
まとめ
以上のことから
知らないうちにできちゃった〜
何この青たん、いつできたんだろぉ〜？？
という方は
上記3つの何かが足りない可能性ありです
そして、顔も体も同じ自分！
例えば足に腕に青あざがよく出来てる方
まさか、顔だけはコラーゲン多！！ってことは
絶対にないですよねっ🙌
ということは…
老けるの早いかもぉ～！！
やばい！
鉄不足・VC不足・タンパク質不足さん
『きゃーいやーん、青あざがあるぅ～』
とか言ってられんわっ💦
私良く青たん出来るんだけど…
大丈夫かなぁ～と不安を感じた方は
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